Le mental c’est quoi?

Le mental, c’est l’analyste. Il planifie, juge, anticipe et rationalise. Il représente seulement 20% des informations dont tu as besoin. Le souci, c’est qu’il étouffe souvent les signaux du corps avec un flot de pensées. Alors si tu laissais un tout petit peu moins de place à ton mental et que tu écoutais un petit peu plus ton corps?

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